アウトドア自然の中で快適ライフ

肩凝りが辛いので、横浜 接骨院に行ってみた。
なぜならネットでの評判が良かったから。

一昨年失業してから、いい仕事が見つからなくて
取りあえず在宅ワーク ライター募集の広告を
見つけたので、とりあえずその仕事を頑張っている。

一日中、家の中でパソコンと格闘しているせいか
肩も腕もパンパンになる。
横浜 接骨院で治療を受けるくらいの贅沢はいいか。

でも、オフィスで一日パソコンと格闘するなら、
自宅の方が気楽かな～と思ったりもする。

万一、今回のように肩凝りが辛くなっても、
好きな時間に横浜 接骨院に行かれるし。
時間を好きに使えるのはすごいメリットだ。

外出する機会も減ったから、正直メイクもしなくなった。
これはこれで、美肌効果があるんじゃないかと思う。
肌に負担かけないしね。

さすがに、横浜 接骨院に行く時はメイクしたけど。
その後、久々、友達と沖縄料理 新宿で食事の約束も
あったし。

外に出たの、久しぶりだったな～。
いつも近所のコンビニくらいしか行かないし。
しゃべるって事が減ったかもしれない。

友達に横浜 接骨院に行った話をしたら、
同じ肩凝りの酷いその子は、加圧トレーニング 横浜で
定期的に運動しているんだとか。

そうか、無理に仕事で外に出なくても、習い事とか
ジムに行けばいいのか～。
今年は是非、外に出る機会を増やしたいものだ。

今日はいつもと違い雨が凄すぎです。

すでに雨戸までしめているので部屋は真っ暗になってしまっていて、昼間から電気生活になっています。

この間、とあるサイトの広告で、クレジットカード 現金化というのを見ました。

クレジットカードのショッピング枠を利用して現金を手にいれる手法の１つのようなのですが、このショッピング枠で買い物したものを転売したり、または、ショッピング決済をして買い物するとキャッシュバックされるという形が主流のようなのです。

いずれにしても、合法？というかかなり黒に近いグレーゾーンというのが現実のようですね。

なんだか安易に利用されそうで、私的にあまり感心はできないですね。

話は変わって、昨日は友人の誘いをうけて、加圧トレーニングにいってきました。
圧を加えることによって、短時間でより多くの運動量がえられるんです。

しかも、新陳代謝がアップすることによって、ダイエット効果はもちろんのこと、美肌にアンチエイジング、若返り、さらには腰痛や肩こりまでと幅広いところで効果が期待できるトレーニングなんですよ。

しかも、私が行かせて頂いたところは、横浜 接骨院というところの中に隣接されているトレーニングジムなので、いろんな面でも安心して、そして信頼のできるジムなんです。

今日は体験だったのですが、また続けていきたいと思ったので、申し込みをしてきちゃいました。少し頑張りたいとおもいます。

今日も台風の影響で変なお天気でしたね・・午後、雨が止んでから買い物に行きました。その時に傘を取ろうとしたら、次男の傘があるではありませんか・・夏休み初日のサポートデイに行く事になっていたので「傘もって行きなさいよ」と言って持って行ったはずなのに・・そして、私の傘がない！みたいな。間違えて持って行ったようです。イコール　持って帰ってきていないな・・と私は思いました。帰宅してゴロゴロしていた次男に傘がなかったので聞いてみたら「俺の傘なくて、友達と探したけど見つからなかったから帰ってきたけど・・」と「いやいや、あなたが間違えていますけど。」と言うと「えっ！！」と叫びました。「ママの傘がないから」と言うと、「あっ、もしかしたらあれかも・・」と言って取りに行ってました。

次男なのにカナリのマイペースでおっちょこちょいなんです。なんででしょうね・・長男はさらにその上をいくマイペースさんですけど。３番目の長女が１番活発かもしれません・・先が思いやられてしまいます。そして、長い夏休みが始まりました。

先日、ママ友とランチした時に横浜の加圧トレーニングに通い出した。と言っていました。体力維持とダイエットの為だそうです。確かに年々、体力がなくなっているように感じます。すぐ疲れてしまいますし・・昔みたいに買い物とか１日中はできないですし・・ハシゴも無理です。そんな事したら疲れてしまって帰ってから何もしたくなくなってしまいます。そして、ダイエット！したいです。したいのは山々です。でも、なかなか時間がないんですよね・・まだ３番目が小さいのもありますがもう少し落ち着いてきたら考えようかと思っています。ヨガとかやってっみたいです。加圧も気になります！ランチは沖縄料理 を食べに新宿に行きました。

ネットのニュースで「マルモリ２０万枚超！３４年ぶり快挙」とありました。この前、お台場合衆国に出ていましたよね？振り付けを間違えてしまったのをみましたが、またそれも可愛かったです。１０歳以下の子供が歌ったシングル曲の２０万枚突破は「山口さんちのツトムくん」以来、３４年９ヶ月ぶりだそうです。可愛い２人でいてほしいですね。

近所の商店街にパワーストーンのお店がオープンしているようです。仲良しのママ友に聞きました。
同じ店内で紅茶も置いているそうで、「美味しかった」と言っていたので私も買いに行ってみようと思っています。パワーストーンって懐かしいですね・・学生時代に流行って友人と買いに行ったのを思いだしました。

暑かったり寒かったり、風邪ひきますって。

って実際微熱がありました。仕方なく病院に行くか迷ってます。

たまたまお父さんが今日免許の書き換えで休みなので車があるので。

でも雨の日に出かけたくないんです。雨の日は家にいたい。

昨日の夜の外出怖かったです。

ついた先で大雨に振られて散々でした。でもそれそれでよかったのかも。

だってお墓で肝試しだったんですもん。

雨がひどくて肝試しはやめて横浜 加圧トレーニングへみんなとバイバイしてから

パワーアップしてきましたよ。みんなに負けないように！

今日は雨だから外出しない。

って何も用事がるわけでもなく、とりあえずPCに向かって

悶々とブログを書いてるわけであります。

そいういえばこの前行った歌舞伎町 沖縄料理はよかったな～。

普通に家で作って食べるのとは味が全然違ったちゃんプル。

おいしかった～。しかも値段も安かった。

とりあえずお腹がかなりいっぱいになるほどの量はあったよ。

沢山食べてやった。次の日体重増えてた。

最近汚い話だけど便秘でね。便秘って女の敵だよね～。

さらには生理前。体重増える時期。って言い訳して

体重増えたんだよ！ってね。

運動しなきゃな。ウォーキングは続けられる自信ないから

自宅で踏み台昇降でもやろうかな～？

効果あると思う？有酸素運動しなきゃ代謝上がらないから

頑張らなくてはね。

毎朝オリーブオイル飲んでてゆっくりですが体脂肪が減ってきました。

体重は変わらないんですけどね。

完全にメタボだから、ダイエットしないといけないな。

今年の夏中にやせれる努力しよ。

現在、子供の引きこもりや、ゲーム機の進歩による、ゲーム機依存症の子供がすごく増えていると言われています。私の子供の頃、学校帰りはかならず山や川で遊んで道草をして帰ったものです。そして自然の中からは学校では習えない事がたくさんある事を私は知っています。
しかし、現在では自然は崩壊し、また子供を狙った犯罪が多発しているため安心して外で遊べる場もなくなってきています。
しかし野外で遊ぶ事をこのままあきらめてはいけないと思います。
このサイトが野外活動へのきっかけ作りになっていけたらなーっと一人の子供を持つ親としての切なる願いです。
アウトドアとは・・？一言で自然の中で遊び、楽しむ事だと思っています。
アウトドアを楽しむには、最初からいろいろ用品を揃えなければ.......とお考えではないでしょうか？
アウトドアとは子供といっしょに近くの裏山に昆虫を捕りに行ったり、家族で花見や秋には紅葉を見にいったりと、皆さんがなにげにやっている事もアウトドアだと思います。
あなたが楽しもうとするアウトドアの種類の中で、必要最低限の用品や道具があればOKです。
家庭にあるものでも、十分役立ちます。
その後、あなたが必要だなと感じた時に買い揃えて行けば良いのです。
そもそもアウトドアは現代生活の中で失われた不自由さを、「自然」の中で経験して楽しむことなのです。
家族で旅行する時には、大抵ホテルや旅館に泊まります。
快適な部屋で、豪華で美味しい料理に舌鼓を打つのも楽しいものです。
しかし、あまり快適とは言えないテントに泊まって自然と一体になって過ごす時間も、素晴らしい思い出となります。
日常生活では味わえないランプやたき火だけの質素で味わい深い食事、テレビやビデオが無い空間での自然な語らい、頭上を見上げれば無数の星が宇宙の広大さやロマンを語り掛けてくれ、すがすがしい空気に包まれてのさわやかな目覚めなど、人が忘れかけていた動物としての本能を呼び起こす子供にとっては何物にも代え難い思い出をつくることでしょう。
アウトドアは楽しいだけではなく、自然は私達にあらゆる事を教えてくれます。
人は実際に経験や体験しないと、本当の姿を知ることができません。
自然を守るには、現状の自然の姿を体験してみないと理解できません。
あなたも自然と直にふれあって、自然環境の保護の大切さ必要性を感じ取ってみましょう。
なにも難しく考えないで、まず手軽に出かけてみることから始めましょう！
家で「おにぎり」を作って、高原を散策するのもアウトドアです。
河原でカップラーメンを味わうのもアウトドアです。
波止で釣りを楽しむのもアウトドアです。
カヌーに乗ってビールを味わうのも（？）アウトドアです。
ゴルフ、スキーなどもアウトドアです。[ 多少の出費は必要ですが....... ]
もっと気楽に自然と語り合いませんか！
きっとそこには、現代社会が忘れていた「何か」を発見することでしょう。
このアウトドアの達人のサイトでは、アウトドアに関するお役立ち情報やアウトドアに関連する素敵なサイトを「リンク集」でご紹介していますので、それぞれのサイトへもぜひ訪問してみて下さい。
これから子供と一緒にアウトドアを楽しんでみたいという方・・もしかしたら
あなたにとって、とっても楽しい遊びがみつかるかも・・